Wat is een frozen shoulder?
Een frozen shoulder is een aandoening waarbij het schoudergewricht steeds stijver en pijnlijker wordt. Bij deze aandoening raakt het kapsel rondom het schoudergewricht ontstoken en verdikt. Hierdoor neemt de bewegingsvrijheid van de schouder sterk af.
Een frozen shoulder ontstaat meestal geleidelijk en kan maanden tot zelfs jaren aanhouden. De klachten hebben vaak grote invloed op dagelijkse activiteiten zoals aankleden, tillen of slapen.
Frozen shoulder symptomen
De klachten bij een frozen shoulder ontwikkelen zich meestal in fases. In het begin staat pijn op de voorgrond. Deze pijn kan aanwezig zijn in rust, maar neemt vooral toe bij bewegen. Veelvoorkomende frozen shoulder symptomen zijn pijn in de schouder, uitstralende pijn naar de bovenarm en een duidelijke bewegingsbeperking.
Naarmate de aandoening vordert, wordt de schouder steeds stijver. Bewegingen zoals reiken, draaien of de arm boven het hoofd brengen worden lastig of zelfs onmogelijk. Ook nachtelijke pijn komt veel voor.
Wat te doen bij frozen shoulder?
Wat je moet doen bij een frozen shoulder hangt af van de fase waarin je zit. Forceren van beweging is vaak niet zinvol en kan de pijn verergeren. Tegelijk is het belangrijk om de schouder binnen de pijngrens te blijven gebruiken.
Een frozen shoulder fysio helpt je om te begrijpen wat wel en niet verstandig is in jouw situatie. Met de juiste begeleiding voorkom je overbelasting en leer je omgaan met de beperkingen die deze aandoening met zich meebrengt.
Diagnose bij frozen shoulder
De diagnose wordt gesteld op basis van je klachten, het beloop en een lichamelijk onderzoek. De fysiotherapeut beoordeelt de actieve en passieve beweeglijkheid van de schouder. Bij een frozen shoulder zijn deze bewegingen in meerdere richtingen beperkt.
Andere schouderaandoeningen worden eerst uitgesloten. Op basis van het onderzoek bepalen we samen welke fase van de frozen shoulder aanwezig is en wat de meest passende behandeling is.
Hoe helpt fysiotherapie bij een frozen shoulder?
Fysiotherapie bij een frozen shoulder richt zich op pijnvermindering, het behouden van beweging en het ondersteunen van het natuurlijke herstelproces. In de pijnlijke fase ligt de nadruk op uitleg, rust en lichte oefeningen binnen de pijngrens.
Naarmate de schouder minder pijnlijk wordt, verschuift de focus naar het verbeteren van de beweeglijkheid en het geleidelijk opbouwen van kracht. Fysiotherapie bij een frozen shoulder vraagt om een zorgvuldige en gedoseerde aanpak. We stemmen de oefeningen altijd af op jouw fase en belastbaarheid.
Frozen shoulder fysio voor herstel op maat
Frozen shoulder fysiotherapie is geen standaardtraject. Iedere schouder herstelt in zijn eigen tempo. Bij FysioProf begeleiden we je met duidelijke uitleg en realistische verwachtingen. Je krijgt praktische adviezen voor dagelijkse handelingen en oefeningen die passen bij jouw situatie.
Door goed te begeleiden, voorkomen we onnodige pijn en ondersteunen we het herstel zo effectief mogelijk.
Frozen shoulder fysio in Nijmegen
Zoek je een frozen shoulder fysio in Nijmegen met persoonlijke aandacht? Bij FysioProf nemen we de tijd voor je. We luisteren naar je verhaal en stellen samen een behandelplan op dat past bij jouw klachten en doelen.
Onze therapeuten hebben ruime ervaring met schouderklachten en begeleiden je stap voor stap tijdens het herstelproces. Bram de Lange is aangesloten bij SNZON.
Meer dan alleen schouderklachten
Heb je naast een frozen shoulder ook andere lichamelijke klachten? Bekijk dan het overzicht van aandoeningen die wij behandelen.
Meer lezen over onze behandelmethoden? Ga naar specialisaties.
Informatie over kosten en vergoedingen vind je op tarieven en vergoeding.
Plan een afspraak
Blijf niet te lang rondlopen met schouderpijn en bewegingsverlies. Met de juiste begeleiding kun je het herstel ondersteunen en klachten beter hanteren.
Neem contact op met FysioProf. Als frozen shoulder fysio in Nijmegen helpen wij je graag verder met persoonlijke en deskundige fysiotherapie.