Veelvoorkomende nekklachten
Nekklachten komen veel voor en kunnen je dagelijks functioneren flink beperken. Pijn in de nek ontstaat vaak geleidelijk en wordt soms pas serieus genomen wanneer bewegen moeilijker gaat. Veel mensen ervaren een stijve nek bij het opstaan of na lang zitten. Ook pijn in de schouders en hoofdpijn vanuit de nek komen regelmatig voor. Deze klachten uiten zich vaak als een zeurende of stekende pijn, een beperkte beweeglijkheid bij draaien of buigen en soms uitstralende pijn naar de schouders.
Bij FysioProf in Nijmegen helpen we je met een gerichte aanpak. We kijken niet alleen naar de nek, maar ook naar de schouders, houding en manier van bewegen. Zo pakken we de oorzaak aan en niet alleen de pijn.
Oorzaken van nek- en schouderklachten
De nek en schouders werken nauw samen. Daarom zien we deze klachten vaak in combinatie. Fysiotherapie bij nek en schouderklachten vraagt om een bredere kijk op het lichaam.
Veelvoorkomende oorzaken zijn langdurig zitten in dezelfde houding, onvoldoende beweging, overbelasting van nek- en schouderspieren, stress, een verkeerde slaaphouding of een plotselinge beweging. Wanneer spieren te gespannen of juist te zwak zijn, raakt de balans verstoord. Dit kan leiden tot blijvende nekklachten en hoofdpijn vanuit de nek.
Diagnose bij nekklachten
Tijdens de intake onderzoekt onze fysio gespecialiseerd in de nek waar jouw nekklachten vandaan komen. We starten met een uitgebreid gesprek over je klachten, dagelijkse activiteiten, werkhouding en eventuele eerdere blessures. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek waarbij we de beweeglijkheid van de nek, schouders en bovenrug beoordelen. Ook kijken we naar spierkracht, spierspanning en houding. Door deze combinatie krijgen we een goed beeld van de oorzaak van jouw pijn in de nek of pijn in nek en schouders. Op basis van deze bevindingen stellen we samen een persoonlijk behandelplan op dat aansluit bij jouw situatie en doelen.
Hoe helpt fysiotherapie bij nekklachten?
Fysiotherapie bij nekklachten richt zich op het verminderen van pijn en het verbeteren van de manier waarop je beweegt. Bij een stijve nek helpt de fysio om de beweeglijkheid geleidelijk te herstellen en spanning in de spieren te verminderen. De behandeling bestaat uit een combinatie van gerichte oefeningen, manuele technieken en praktisch advies. We werken aan het versterken en ontspannen van de spieren rondom de nek en schouders en besteden aandacht aan houding en dagelijkse belasting. Bij fysio voor nek en schouders kijken we altijd naar de samenhang tussen deze gebieden. Zo verkleinen we de kans dat nekpijn of hoofdpijn vanuit de nek blijft terugkomen.
Nekfysio bij hoofdpijn
Veel mensen hebben last van hoofdpijn zonder dit direct te herkennen. Spierspanning en een verminderde beweeglijkheid in de nek kunnen hoofdpijn veroorzaken. Door de nek beter te laten bewegen en spanning te verminderen, neemt de hoofdpijn vaak af.
Onze fysio voor nek en schouders richt zich daarom niet alleen op het verminderen van klachten, maar ook op duurzaam herstel.
Nekfysio in Nijmegen
Zoek je een nekfysio in Nijmegen die verder kijkt dan alleen de klacht? Bij FysioProf krijg je persoonlijke begeleiding en duidelijke uitleg. We nemen de tijd en stemmen de behandeling af op jouw situatie en doelen.
Onze praktijk is goed bereikbaar en we werken zonder lange wachttijden. Zo kun je snel starten met fysiotherapie bij nekklachten.
Hulp bij meer dan alleen nekklachten
Heb je naast nekpijn ook andere lichamelijke klachten? Bekijk dan het overzicht van aandoeningen die wij behandelen.
Benieuwd naar onze behandelmethoden? Lees meer over onze specialisaties.
Wil je weten hoe fysiotherapie wordt vergoed? Bekijk dan tarieven en vergoeding.
Plan een afspraak bij nekklachten
Blijf niet te lang lopen met pijn in nek en schouders. Hoe eerder je start met de juiste behandeling, hoe groter de kans op herstel. Of je nu last hebt van een stijve nek, aanhoudende nekpijn of hoofdpijn vanuit de nek, wij helpen je graag verder.
Neem nu contact op met FysioProf. De fysio voor nek en schouders in Nijmegen staat voor je klaar.