Fitness voor ouderen in Nijmegen
Wilt u actief blijven op een manier die past bij uw leeftijd en conditie? Bij FysioProf in Nijmegen bieden we fitness voor ouderen in kleine, overzichtelijke groepen. U traint onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut, op uw eigen tempo en niveau. Zo blijft u in beweging én voorkomt u blessures.
Wat houdt ouderen fitness bij FysioProf in?
U sport in een groep van 6 tot 10 deelnemers in onze goed uitgeruste fitnessruimte. De oefeningen zijn gericht op conditie, kracht, balans en mobiliteit. Denk aan cardiotraining op de hometrainer of loopband, krachtoefeningen met apparaten en dynabands, en balanstraining met speciaal oefenmateriaal. Alles is afgestemd op wat u aankunt. Wilt u weten waar u staat? Dan kunt u ervoor kiezen om een fysio-fitheidsscan te laten uitvoeren. Zo krijgt u inzicht in uw kracht en uithoudingsvermogen.
Begeleiding door een fysiotherapeut
De ouderen fitness wordt altijd begeleid door een fysiotherapeut van FysioProf. U krijgt persoonlijke tips en uitleg, zodat u veilig en effectief traint. Onze begeleiding is deskundig én motiverend. U start met een gratis proefles. Daarna beslist u zelf of dit bij u past. In overleg kijken we welke groep het beste aansluit bij uw mogelijkheden en voorkeuren.
Flexibele tijden en lage kosten
Er zijn fitnessgroepen op vaste tijden, verspreid over alle werkdagen. U kunt kiezen voor één of twee keer per week trainen:
- €45 per maand voor 1x per week
- €70 per maand voor 2x per week
Groepstijden:
- Maandag: 08.00 – 09.00, 09.00 – 10.00, 16.00 – 17.00
- Dinsdag: 12.00 – 13.00
- Woensdag: 9.00 – 10.00, 12.00 – 13.00
- Donderdag: 13.00 – 14.00, 18.00 – 19.00
- Vrijdag: 09.00 – 10.00, 12.00 – 13.00
Bekijk hier het fitnessreglement 2025 voor alle praktische informatie.
Maak een afspraak voor een gratis proefles
Wilt u werken aan uw gezondheid en fit blijven op een manier die bij u past? Meld u dan aan voor fitness voor ouderen bij FysioProf in Nijmegen. U bent van harte welkom voor een vrijblijvende proefles.